Telefon
E-mail
Molnár CsillaPszichológus

Az egészséges embereknek is szükségük van időnként pszichológus vagy coach szakember segítségére, hogy hatékonyan követhessék és megvalósíthassák céljaikat, és teljesebb életet élhessenek.

Pszichológusként az alábbi témákban lehetek segítségére:


Életvezetési kérdések:

  • Önismeret, önbizalom, önértékelés
  • Elakadások
    • Nem érti mi a probléma, mi van Önnel, nem a régi önmaga
    • Szeretné jobban megérteni saját magát és környezetét
    • Társas kapcsolataiban problémák merültek fel
  • Konfliktushelyzetek
  • Kommunikációs nehézségei vannak, nehezen érteti meg magát, félreértik, elbeszélnek egymás mellett
  • Stressz-kezelés: Sok stressz éri, mellyel nem boldogul
  • Célok, életútbeli elakadások, döntési helyzetek
    • Célok tisztázása, új célok kijelölése megvalósítása
    • Új életút, tisztalap, újrakezdés, részleges vagy teljes váltás
    • Hogyan vértezze fel magát a váltásra, honnan merítsen erőt, kitartást


Munkahelyi kérdések:

  • Munkahelyi, karrierbeli elakadások, szakmai és személyes fejlődés problémái, megtorpanások, célok kitűzése, megvalósítása
  • Motiváció csökkenés, munkahelyi elköteleződés problémái
  • Munkahelyi nehézségek
  • Kommunikáció
  • Teljesítmény problémák
  • Munkahelyváltás, elbocsátás


Relaxáció:

Bővebben a relaxációról itt.

  • Testi és lelki egyensúly elérése
  • Egészségmegőrzés
  • Immunrendszer erősítése
  • Koncentráció javítása
  • Teljesítmény javítása
  • Stressz-kezelés
  • Szorongás csökkentése
  • Pánikrohamok megszüntetése
  • Alvászavarok megszüntetése
  • Fájdalom, például migrén, fejfájás csillapítása
  • Pszichoszomatikus, autoimmun betegségek esetén állapotjavítás

 

Életkezdési- és életközépi válság:

Sokszor nehéz beazonosítani, hogy a probléma, amivel szembenéz az ún. Életkezdési (Quarter Life Crisis), vagy akár az Életközépi (Mid-Life Crisis) válság jelensége.

Az egyes életszakaszokban megjelenő krízis az egészséges fejlődés természetes része.

Komoly feladat megbirkózni a kríziseket kísérő nehéz érzésekkel, mivel mindkét életszakasz erős érzelmi megterheléssel jár, kihat hangulatunkra, fizikai állapotunkra, az önmagunkról és a világról kialakított képünkre. 

Ijesztő és szorongató tud lenni, de szakember segítségével a krízis megoldása egy magasabb minőségű életszakaszba vezet.

 

Életvezetési tanácsadás, önismeret, önbizalom, munkahelyi és párkapcsolati problémák, stresszkezelés, relaxáció, pszichológus, pszichológiai magánrendelés Szombathelyen

Miben segíthetek?

Miben segíthetek?

Relaxáció

Relaxáció

Business & Life Coaching

Business & Life Coaching